2025 멘탈케어 필수! 마이크로 힐링 완벽 가이드 (3040 여성)
3040 여성, 삶의 무게에 지쳐가고 있나요? 직장, 육아, 가정… 끊임없는 요구 속에서 나 자신을 잃어가는 기분, 너무나도 잘 알고 있습니다. 하지만 이제 걱정 마세요! 짧지만 강력한 마이크로 힐링으로 삶의 활력을 되찾아 드립니다. 멘탈케어, 더 이상 미룰 수 없습니다. 지금 바로 시작하세요! (자기 돌봄, 스트레스 관리, 마음 챙김, 워라밸)격변하는 시대, 3040 여성을 위한 멘탈케어현대 사회는 마치 폭풍처럼 몰아치는 변화와 경쟁으로 가득 차 있습니다. 특히 3040 여성들은 직장, 육아, 가정 등 다양한 역할을 동시에 수행하며 극심한 스트레스에 노출되고 있죠. 이런 스트레스, 그냥 두면 절대 안 됩니다! 만성 피로, 번아웃 증후군, 심지어 우울증까지… 상상만 해도 끔찍하지 않나요? 세계보건기구(W..
2025. 3. 8.